Distractores del tiempo.

Los distractores del tiempo o de aprendizaje son aquellos que generan un desplazamiento de atención hacia otra situación u objeto, alejándose de las tareas de estudio, es una de las causas del bajo rendimiento a pesar de que se dedique el tiempo suficiente a las tareas, debido a que hay ocasiones que leemos por horas y la obtención del aprendizaje es muy decadente por la presencia de los distractores de aprendizaje sean estos internos o externos.

• Ruido. El ruido es todo aquel sonido desagradable que no se desea escuchar, interfiere en la comunicación y la concentración. 

Para evitar que el ruido logre distraernos a la hora de estudiar es necesario determinar un lugar adecuado y libre de ruidos de alta intensidad, en caso de no conseguirlo, se recomienda el uso de orejeras y tapones para el oído.

• Decir siempre sí. El siempre decir sí, es perjudicial en ciertas circunstancias, por ejemplo si ya tienes en mente estudiar en cierto horario, pero llegan tus amigos y te invitan a salir, no será fácil evadirlos, por lo tanto dejarás pendiente las tareas. La necesidad casi impulsiva de decir sí a todo, en la mayoría de los individuos, es producto de la baja autoestima que produce la necesidad ilógica de agradar a los otros, un temor irracional a la confrontación, y dependencia emocional. 

Empezar a saber tomar decisiones sabias y cuando es necesario decir no. Hacerlo, nos ayudará a conseguir mejores notas académicas, pues nos daremos la oportunidad de analizar las situaciones que pueden interferir en nuestro tiempo de estudio.

• Redes sociales. Hoy en la actualidad las redes sociales son una herramienta muy poderosa para que el ser humano este informado de lo que acontece a su alrededor. Pero cuando se trata de tranquilidad o concentración no es buen aliado, debido al alto contenido de publicidad, espectáculos, etcétera, que en ellas se pueden encontrar.

Si necesitas terminar una tarea o estudiar lo más viable es que optes no entrar a las redes sociales, pues no sólo te quitará tiempo sino también la concentración que requieres en ese momento.

 

• Falta de planeación y autodisciplina. Estos dos son factores muy importantes para que una tarea se cumpla con éxito. Cuando dispones un tiempo, el material y el espacio para realizar una actividad educativa va a ser más fácil ejecutarla, pero sobre todo si respetas los tiempos establecidos en dicha planeación.

• Falta de motivación y energía. La motivación es todo aquello que te impulsa a lograr tus metas, ya sea por la simple satisfacción o por cubrir una necesidad. Para lograr todo ello es indispensable contar con las suficiente energía.

Cuando planificas estudiar es importante que tomes un descanso de las otras actividades que realizas y sobre todo alimentarte adecuadamente, para tener la vitalidad necesaria y debes estar consciente de el porqué estudiar y cómo te beneficia, para alentarte aun más.

• Teléfonos o dispositivos de comunicación. Actualmente son de mucha importancia debido a lo prácticos y útiles que son para la comunicación. Pero cuando se trata de disponer de tiempo para estudiar, no son la mejor compañía. 

Por esa razón se recomienda dejarlos en silencio o sólo contestar las llamadas que pudieran ser muy importantes, al igual que los mensajes, para así realizar las actividades en el tiempo establecido y con un mayor éxito en el aprendizaje.